寶寶出生后，寶爸寶媽最關心的就是寶寶的發育問題。新生兒對于營養的需要量較高，營養補充要全面，尤其要注意補鈣。寶寶如果缺鈣就會導致佝僂病、骨軟化癥，因此要注意掌握新生兒補鈣的最佳時間，及時補鈣。

　　缺鈣的表現

　　要想寶寶健康發育，一定要及時補鈣。雖然現在人們生活水平提高了，新生兒營養攝入更加全面，但還是有不少寶寶存在缺鈣的問題。一方面可能是由于鈣質補充不足，另一方面也有吸收不好的情況。

　　寶寶缺鈣，就會出現枕禿的情況，頭發長得很慢。此外，還會表現為經常鬧覺，易驚、多汗，晚上啼哭不止，不愿睡覺，也睡不安穩。

　　補鈣的最佳時間

　　新生兒補鈣的最佳時間，一般建議新生兒出生6個月就要開始補鈣，一定要記清楚。新生兒出生后，大多會吃母乳，也可以喝奶粉，寶寶從中就可以吸收足夠的鈣。寶寶出生6個月后，身體發育變快，對營養物質的需求大增，此時就容易出現缺鈣的情況。

　　補鈣的方法

　　1、食補

　　食物補鈣是做好的方法，寶寶的飲食中添加蝦皮、豆類、魚類等食物。還可以增加牛奶、骨頭湯等輔食，有助于補鈣。

　　2、葡萄糖酸鈣口服液

　　還可以給寶寶口服葡萄糖酸鈣口服液，也能有效補鈣。服用鈣劑，需要1-3個月。一天中，早晨、睡覺前或餐后1小時，可以少量多次的補鈣，吸收效率更好。

　　3、補充維生素D

　　新生兒補鈣的同時，還要注意補充維生素D。研究表明，維生素D可以促進腸胃對鈣的吸收，同時還能調節鈣代謝，維持在正常水平。在補充足夠鈣的情況下，補充維生素D，可以改善寶寶缺鈣的癥狀。

　　曬太陽時最簡單直接的補充維生素D的方式，戶外天氣晴朗的時候，帶寶寶出去曬曬太陽，紫外線可以促進人體對鈣的吸收。

　　除了曬太陽，還可以服用魚油，來補充維生素D。

　　4、適當活動

　　補鈣的同時，寶寶需要適量做一些體育運動，活動一下身體，促進新陳代謝，減少鈣的流失。

　　補鈣要適量

　　新生兒補鈣并不是越多越好，研究表情，嬰幼兒每天攝入鈣大約400毫克比較合適。如果攝入量少，會導致嬰幼兒缺鈣，發育遲緩。但如果補鈣過量，就會導致便秘，甚至腎、心血管等器官出現鈣沉積，有發生腎結石的危險。

　　新生兒補鈣的最佳時間，是出生6個月后，此時母乳的營養已經無法滿足寶寶正常發育的需求。當然，有的產婦會存在母乳不足的問題，寶寶出生2周就要開始注意補鈣了。產婦在月子中心坐月子時，會有專業的護理人員照顧寶寶。如果發現寶寶存在缺鈣的問題，就會及時開始補鈣。