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禧月薈月子中心舞韻雙人瑜伽,展現(xiàn)孕動之美

發(fā)布時(shí)間:2023-10-27文章來源:禧月薈

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  舞韻雙人瑜伽,展現(xiàn)孕動之美


  孕期瑜伽的好處:

  01增強(qiáng)產(chǎn)力

  孕媽咪在懷孕期間,因?yàn)樘翰粩嚅L大,背部要承受很大的壓力,孕媽咪的不適感會逐漸增強(qiáng),而孕期適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽練習(xí),可以平衡不斷增大的腹部,讓身體保持良好的體態(tài),還有助于日后的分娩,打開骨盆,讓生產(chǎn)順利進(jìn)行。

  02緩解便秘

  很多孕媽咪到了孕晚期,容易出現(xiàn)便秘的情況,而經(jīng)常練習(xí)瑜伽能夠促進(jìn)腸胃蠕動,加快食物變化,幫助排便和排氣,減輕脹氣與緩解便秘的問題。

  03恢復(fù)身材

  孕媽咪腹肌強(qiáng)壯的話,不僅能在胎兒生產(chǎn)時(shí)給予支持預(yù)防腰疼,并且分娩之前,腹肌越強(qiáng)壯,產(chǎn)后恢復(fù)身材越快哦!

  04舒緩心情

  科學(xué)練習(xí)瑜伽有助于孕媽咪放松心情,還可以集中注意力,消除不安情緒,緩解孕期所產(chǎn)生的不良情緒。


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  夫妻是彼此最堅(jiān)實(shí)的港灣,雙人瑜伽是關(guān)于信任與連接親,密度在此刻升溫。準(zhǔn)爸爸與孕媽咪共同做運(yùn)動,能夠體會十月懷胎的心酸以及分享胎動的喜悅,這是愛情持久保鮮的秘訣,也讓寶寶在愛的環(huán)境中健康成長!

  在限量版的時(shí)光里,孕媽咪及準(zhǔn)爸爸共同留存了一段,珍貴而美好的孕期回憶。


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